Themenbereiche
Für wen eignet sich eine tiefenpsychologisch fundierte Online-Beratung?
In meiner Online-Praxis decke ich folgende Themenschwerpunkte ab:
- Depressionen/Ängste und Burnout
- Psychosomatische Beschwerden
- Aktuelle private und berufliche zwischenmenschliche Konflikte (Partnerschaft, Familie, Erziehungsfragen, Vorgesetzte, Mitarbeiter, etc.)
- Konstruktive Konfliktbewältigung in schwierigen Lebenssituationen (Scheidung, Wechseljahre, Krankheit, Berufliche Krisensituationen, Arbeitslosigkeit, etc.)
- Abhängigkeiten (Alkohol, Medikamente, Kokain, Medien, Sex, etc.)
- Stressmanagement und eine gelungene Work-Life-Balance
- Trauerarbeit bei Tod, Verlust und Krankheit
- SINN- und Selbstfindung, private und berufliche Weiterentwicklung oder Veränderung
Ich behandle ausdrücklich KEINE behandlungsbedürftigen psychischen Störungen!
Wie zum Beispiel:
- aktuelle Traumata und Postraumatische Belastungsstörungen
- schwere Depressionen mit akuter Selbstmordgefährdung
- schwere Angststörungen und Zwangsneurosen
- schwere psychische (Persönlichkeits-)Störungen (Schizophrenie, Borderline, Paranoide oder Antisoziale Persönlichkeitsstörungen etc.)
Eine Online-Therapie ist ausdrücklich KEIN ERSATZ für eine Psychotherapie.
Ich behalte mir ausdrücklich vor, Beratungsaufträge, die nicht meinen Kompetenzen entsprechen, in Ihrem Sinne abzulehnen. Gerne unterstütze ich Sie dann jedoch, die richtige Anlaufstelle|Therapieform für sich zu finden.
In einigen Fällen kann eine psychologische Online-Therapie eine gute Überbrückung der langen Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz darstellen. Ob dies Sinn für Sie macht, kläre ich sehr gerne gemeinsam mit Ihnen im Erstgespräch ab.
Im Vergleich zu kognitiv-behavioralen Kurzzeittherapien, stehen in meiner Online-Praxis weniger die Unterlagen und Übungen im Vordergrund, sondern vielmehr der persönliche Kontakt und die individuelle Begleitung. Die kognitive Verhaltenstherapie behandelt vornehmlich Symptome, indem sie die Gedanken, Einstellungen und Verhaltensweisen des Klienten umstrukturiert. In meiner tiefenpsychologisch fundierten Online-Beratung wird tiefergehend nach den URSACHEN von Störungen und Konflikten geforscht. Diese werden dann aktiv in den Beratungsprozess einbezogen. Ob Lebensumstände oder Vorgeschichte des Klienten, unbewusste Muster werden aufgedeckt und für weitere Handlungsschritte ins Bewusstsein geholt. Meine Online-Therapie eignet sich somit für all diejenigen, die nicht nur ihre Symptome behandeln, sondern sich auch mutig ihren unbewussten inneren Konflikten stellen und diese aktiv bearbeiten wollen.
Video-Termine im Überblick
‚Meet and Greet‘
Beim 15minütigen kostenlosen ‚Meet and Greet’ gibt es die Gelegenheit für ein entspanntes Kennenlernen. Hier können Sie kurz Ihr Anliegen schildern, noch offene Fragen stellen, und für sich abklären, ob „die Chemie stimmt“. Bitte bedenken Sie, dass man in der Kürze der Zeit thematisch noch nicht tief einsteigen kann. Beim ‚Meet and Greet’ geht es hauptsächlich darum „zu schnuppern“ und herauszufinden, ob Sie sich diese Form der Online-Beratung für sich gut vorstellen können. Außerdem können Sie so auch den Buchungsprozess einmal probeweise durchlaufen.
(Falls Sie den Erstkontakt nicht über die Videotelefonie wünschen, ist dieser selbstverständlich auch telefonisch möglich. Bitte geben Sie diesen Wunsch kurz bei der Buchung in den Anmerkungen an und hinterlassen mir Ihre Rufnummer, dann rufe ich sie zu dem gebuchten Termin an.)
‚Erstgespräch‘
Wenn Ihnen das ‚Meet and Greet‘ gefallen hat oder wenn Sie direkt einsteigen möchten, dann können Sie das ‚Erstgespräch‘ buchen. Hier ist genügend Zeit und Raum für Ihr Anliegen und das Thema, was Sie zu mir geführt hat. Das Erstgespräch ist ein besonderes. Sein Ziel ist es, den sogenannten „Beratungsauftrag“ zu formulieren. Manche Klienten haben von Anbeginn eine klare Vorstellung davon, was sie von der Beratung erwarten und was sie sich wünschen. Andere Klienten kommen hingegen nur mit einer ungefähren Idee, die sich erst nach einigen Sitzungen näher konkretisiert. Beides ist vollkommen normal. Am Ende des Erstgespräches können alle zumindest ein Richtungsziel formulieren. An Ihrem „Auftrag“ wird am Ende des Beratungsprozesses der Beratungserfolg gemessen.
‚Reguläre Online-Beratung‘
Eine reguläre Sitzung dauert in meiner Online-Praxis 1,5h. Dies mag im Vergleich zu Sitzungen der kognitiven Verhaltenstherapie und anderen Ansätzen lang erscheinen, ist für ein tiefenpsychologisches Gespräch jedoch gerade richtig. Nur so kann Ihr Thema im Rahmen der Beratung der Positiven Psychotherapie tiefgründig erforscht und bearbeitet werden. In Ihrem individuellen Tempo begleite ich Sie hier durch die 5 Stufen der Konfliktbewältigung, an deren Ende die Zielerweiterung steht. Mit Zielen, die aus dem Konfliktlösungsprozess hervorgehen und Sie so stark für die Zukunft machen.
‚Ergänzende Online-Beratung‘
Ergänzende Sitzungen sind mit 45min nur halb so lang. Sie werden vor allem zur Nachbearbeitung wichtiger Themen einer regulären Sitzung gebucht. Manche Klienten benötigen etwas mehr Zeit, um sich für einen Beratungsprozess zu entscheiden. Diese nutzen die ergänzenden Sitzungen quasi als „probatorische Stunden“, um mich und die Online-Therapie besser kennenzulernen. Ergänzende Sitzungen sind ausdrücklich kein Ersatz für reguläre Sitzungen, da die Zeit nicht ausreicht, um in die Tiefe arbeiten zu können. Sie sind aus dem Bedarf heraus als eine wichtige Ergänzung entstanden.